Hari: 7 Juni 2025

Mindfulness untuk Kehidupan yang Lebih Tenang: Panduan Praktis

Di tengah hiruk pikuk kehidupan modern, tuntutan pekerjaan, dan banjir informasi digital, seringkali kita merasa kewalahan dan kehilangan ketenangan. Untungnya, ada praktik kuno yang kembali relevan di era ini: mindfulness. Mindfulness untuk Kehidupan yang lebih tenang bukanlah sekadar tren, melainkan sebuah keterampilan yang dapat dilatih untuk membawa kesadaran penuh pada setiap momen. Ini adalah panduan…

Read More