Hari: 10 Juni 2025

Melawan Isolasi Sosial: Pentingnya Komunitas untuk Lansia yang Bahagia

Melawan isolasi sosial adalah kunci utama untuk mewujudkan kebahagiaan dan kesejahteraan lansia. Seiring bertambahnya usia, banyak faktor yang dapat menyebabkan lansia menarik diri dari lingkungan, seperti kehilangan pasangan atau teman, masalah kesehatan, atau keterbatasan mobilitas. Namun, membangun dan mempertahankan koneksi komunitas terbukti vital dalam menjaga kesehatan mental dan fisik mereka. Isolasi sosial bukanlah sekadar perasaan…

Read More

Ritual Perawatan Malam Hari: Rahasia Kulit Sehat Saat Tidur

Tidur adalah waktu emas bagi tubuh untuk beregenerasi, tak terkecuali kulit. Menerapkan ritual perawatan malam hari yang tepat adalah kunci untuk mendapatkan kulit sehat, cerah, dan tampak muda. Selama kita terlelap, kulit bekerja keras memperbaiki diri dari paparan lingkungan seharian, seperti polusi, sinar UV, dan radikal bebas. Oleh karena itu, mempersiapkan kulit dengan baik sebelum…

Read More