Hari: 12 Oktober 2025

Mengatur Penerangan Layar: Ilmu di Balik Filter Cahaya Biru

Mengatur Penerangan layar perangkat digital adalah faktor krusial yang memengaruhi kesehatan mata dan kualitas tidur kita. Layar modern memancarkan spektrum cahaya yang kaya akan cahaya biru, yang bermanfaat di siang hari karena meningkatkan kewaspadaan dan mood. Namun, di malam hari, paparan cahaya biru ini dapat menjadi racun bagi siklus tidur alami kita, yang memerlukan manajemen…

Read More