Hari: 8 April 2026

Kualitas Tidur di Malino: Pengaruh Suhu Dingin terhadap Hormon Melatonin

Sering kali kita merasa lebih nyenyak saat tidur di daerah pegunungan seperti Malino, Gowa, sebuah fenomena yang dipelajari melalui studi Kualitas Tidur di Malino. Suhu udara di dataran tinggi Malino yang berkisar antara pada malam hari sangat ideal untuk memicu pelepasan hormon melatonin, hormon utama yang mengatur siklus tidur manusia. Secara biologis, penurunan suhu tubuh…

Read More